Elke dag voeren we eindeloze gesprekken met onszelf – meer dan tienduizenden gedachten flitsen door ons hoofd. Niet allemaal zijn ze helpend. De kunst is niet simpelweg om “positiever” te denken, maar om helder te krijgen wat ons ervan weerhoudt om meer dienstbare gesprekken met onszelf te hebben. Heel wat gedachten doen er eigenlijk niet toe, ze komen uit onze frames van hoe we de wereld en onszelf zien en ervaren. Gedachten, de gesprekken en de verhalen die we hebben in ons hoofd creëren een domino-effect op onze emoties, energie, ons zijn en uiteindelijk onze acties. Ze bepalen ook wat we aantrekken en afstoten. De wet resonantie. Dit inzicht en dit bewustzijn heeft mij meer begrip gegeven van hoe die bal kan rollen naar meer gewenste resultaten. Van een dag vol 'shit' naar een leuke productieve dag. Dit bewustzijn is de sleutel van hoe dit te kantelen. Welke kleur heeft je wereld vandaag? Op goede dagen, wanneer alles soepel verloopt, lijkt het vanzelf te gaan. De gesprekken in je hoofd zijn vriendelijk, bemoedigend, en constructief. Maar op die dagen waarop het even tegenzit? Right, dan komen de kritische stemmen, de negatieve verhalen en de twijfel harder binnen dan ooit. Die innerlijke gesprekken – vaak op automatische piloot – werken dan juist tegen je. "Kind words can be short and easy to speak, but their echoes are truly endless. Je laat toch ook niemand sturen die aantrekt waar hij wil tegenaanrijden? Dit inzicht helpt mij de regie terug te nemen over hoe ik mijn dag aanpak. Al ontspoor ik nog weleens, ik kan altijd schakelen. Wat doe jij om in een goed gesprek te komen? Laten we eerlijk zijn: we raken allemaal weleens “verdoofd” achter het stuur. Door excuses, oude verhalen of overtuigingen die ons niet langer dienen. En wat gebeurt er als je dronken rijdt? Je ziet de weg niet zoals die werkelijk is, en zo is het moeilijk om op je gewenste bestemming te komen. Heldere focus en voedende gesprekken met jezelf, dat verandert alles. Enkele tips:
Onthoud: Je hebt elke dag, elk moment opnieuw de kans om bewust te kiezen welke gesprekken je met jezelf voert. Een nieuw programma komt eraan! Benieuwd? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!KLIK
0 Comments
Hoe diepgang en transformatie een duurzame impact creëert op je omgeving en in je persoonlijke en professionele groei. 𝑽𝒆𝒆𝒍 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏, 𝒐𝒏𝒅𝒆𝒓𝒏𝒆𝒎𝒆𝒓𝒔 𝒐𝒇 𝒍𝒆𝒊𝒅𝒊𝒏𝒈𝒈𝒆𝒗𝒆𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒅𝒊𝒆 𝒊𝒌 𝒃𝒆𝒈𝒆𝒍𝒆𝒊𝒅, 𝒔𝒕𝒂𝒂𝒏 𝒆𝒓 𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒃𝒊𝒋 𝒔𝒕𝒊𝒍 𝒘𝒆𝒍𝒌𝒆 𝒊𝒎𝒑𝒂𝒄𝒕 𝒉𝒖𝒏 𝒐𝒏𝒈𝒆𝒏𝒐𝒆𝒈𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔𝒈𝒆𝒓𝒆𝒍𝒂𝒕𝒆𝒆𝒓𝒅𝒆 𝒌𝒍𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏 𝒐𝒑 𝒉𝒖𝒏 𝒈𝒆𝒛𝒐𝒏𝒅𝒉𝒆𝒊𝒅, 𝒈𝒓𝒐𝒆𝒊 𝒆𝒏 𝒐𝒎𝒈𝒆𝒗𝒊𝒏𝒈 𝒉𝒆𝒃𝒃𝒆𝒏. Stress houdt hen blijkbaar bezig, maar in principe doet het meer kwaad dan goed, voor henzelf, maar ook voor hun naasten. Zo werkte ik onlangs met een ondernemer die lichamelijke signalen negeerde en dacht dat alles gewoon wat stress was dat iedereen wel heeft. Tijdens onze sessies kwamen we erachter dat de echte oorzaak lag in oud conflict en onvervulde onuitgesproken wensen in zijn privéleven. Dit laat nogmaals eens zien hoe werk en privé nauw met elkaar verbonden zijn. Als iets niet stroomt in je leven, je lichaam signalen afgeeft, is het goed te leren het bredere plaatje te zien en dat ligt meestal niet aan de oppervlakte. Mensen zoeken vaak naar een Quick fix: "Kathy, zeg me wat ik moet doen." Het ligt hem niet eerst in iets ‘fixen’ of het ‘doen’, maar in hoe je de wereld ziet en hoe je erin staat . Transformatie is pas mogelijk wanneer we dieper de waarheid durven inkijken. In die beweging komt heel veel vrij, dan zegt men: "Jij weet precies wat er in mij leeft, maar wat ik niet verwoord krijg." Who said if you want to change the world start with yourself? Vanuit mijn intuïtie en holistische visie in combi met het systemisch kijken, kom ik tot de kern en is mijn manier hoe ik werk. Het helpt onderliggende patronen naar boven te halen en brengt echte verandering teweeg. Transformationeel werken richt zich meer op de onderstroom, datgene wat niet zichtbaar is, maar dat alles beïnvloedt. Als het daar niet stroomt of vol oude ballast zit, kan er aan de oppervlakte geen echte groei plaatsvinden. Hoe dieper je durft te gaan in je persoonlijke ontwikkeling, hoe hoger je kunt klimmen op je professionele pad. Ik zie dat veel ondernemingen investeren in welzijn als een ‘verplichte’ zet of zelfs het als 'hype' bestempelen. Als er meer inzicht komt in het belang van dit welzijn, dan kan het besef komen dat het eigenlijk beter start met het eigen welzijn als ondernemer, manager, leider, … Door meer bewust te zijn van de impact daarvan, zal dit sowieso grote invloed hebben op het welzijnsbeleid en zeker op alle andere werknemers. Bedrijven die durven te investeren in persoonlijke ontwikkeling en het grotere plaatje zien, zullen future-proof zijn. Ze creëren veerkrachtige teams, houden de spirit in beweging en werken met zin. De bedrijven die dat niet doen? Die lopen het risico op uitputting, zinloosheid en die zullen uiteindelijk verdwijnen. Professionele ontwikkeling gaat hand in hand met persoonlijke groei. Als je niet bereid bent om in de diepte te kijken, blijft verandering oppervlakkig en is het resultaat vaak schijnvoortgang. Transformationele coaching gaat dieper en zorgt voor duurzame progressie. Durf jij die diepte in te gaan en écht stappen vooruit te zetten, zowel in je werk als in je leven? "The cornerstone of Personal Transformation is self-awareness. Without it, change is impossible. Self-awareness allows you to recognise the areas of your life that need improvement and understand the patterns that have kept you from reaching your full potential." De kracht van mijn werk zit vooral op deze golf:
Wil je graag meer informatie i.v.m. mijn diensten en activiteiten, neem dan zeker vrijblijvend contact op. Je kan mij ook ontmoeten op PARROT PAVILION in Kortrijk op 16/09 om 19u00, start voorzien om 19u30 met een presentatie: TRANSFORMATIE Info: Presentatie/ workshop TRANSFORMATIE 𝐖𝐢𝐥 𝐣𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐚𝐠 𝐦𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐢.𝐯.𝐦. 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐧𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧, 𝐧𝐞𝐞𝐦 𝐝𝐚𝐧 𝐳𝐞𝐤𝐞𝐫 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐛𝐥𝐢𝐣𝐯𝐞𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐨𝐩. You cannot change what you refuse to confront |
AuthorKathy Dobbels Archives
Oktober 2024
Categories |