MASTERCLASS
Woensdag 12/02/2025 - 19:30h - Online
EEn wake-up call voor leiderschap & FOCUS
Wat als stress niet opgelost, maar dient begrepen te worden?
Natuurlijk wil je minder spanning, rust in je hoofd, ontspanning in je lijf.
Maar zodra ik vraag: "Ben je bereid om te kijken naar wat eronder ligt?"
Komt de twijfel. "Ja, maar … mijn werk kan niet wachten. Het leven gaat door."
En dus blijf je rennen, lopen, vallen, opstaan en weer doorgaan.
Tot de vermoeidheid niet meer weggaat. Tot de onrust een tweede natuur wordt.
Tot je lichaam je dwingt te luisteren.
Stress is geen probleem dat je moet fixen, het is een signaal dat je niet op koers zit.
👉 Wat houd je vast in dit patroon?
👉 Waar heb je jezelf onderweg verloren?
👉 Welke overtuigingen laten je geloven dat je moet blijven rennen?
De winter nodigt uit om te vertragen. Niet als luxe, maar als noodzaak. Al is iedere periode een kans om te stoppen met stress te negeren!
Door het vermijden van reflectie, ruimte nemen voor herstel, nieuwe ideeën te laten ontstaan, vernieuwing toe te laten,
blijf je in rondjes draaien. Je herhaalt telkens weer dezelfde gewoonten, patronen,…. die hun perspectief klein houden.
Waarom?
Omdat dit lijkt als een enige houvast, het gekende.
De hier teveel naar buiten gerichte energie, heeft vooral te maken met ‘controle’, in een zoektocht naar veiligheid.
Want wat te controleren valt, heeft -denkt men- zekerheid en rust.
Zeg nu zelf, wat valt er buiten ons te controleren?
Het vertoeven in een valse veiligheid, met een continu alertheid (aan staan), wakkert angst aan.
Dit resulteert vaak in allerlei lichaamsklachten. (hoofdpijn, onrust, spierpijn, verteringsproblemen, mistig hoofd,….)
Ontspanning en vrijheid – in werk én leven – vraagt uiteraard een andere blik op de werkelijkheid.
Niet nóg een oefening, een boek of een snelle tip om stress ‘weg te werken’. Maar de bereidheid om te kijken naar de kern. Wat houdt je écht vast in dat patroon?
Verandering begint bij bewustwording. Bepaalde inzichten verwerven die je terug leren invloed hebben op het geheel
(op wat ooit een bedreiging leek) en andere mogelijkheden leert zien.
Ontspanning? Die komt er zeker als je bij je essentie komt en kiest om meer te werken en te leven vanuit:
✨ Rust – werken en leven in balans en in lijn met je (hoger)doel.
✨ Flow – moeiteloos en met voldoening
✨ Aandacht – voor wat echt belangrijk is
✨ Authenticiteit – leven vanuit jouw waarden
✨ Aanwezigheid – hier en nu, niet in het verleden of de toekomst.
Het is een kans om terug te keren naar jezelf, in plaats van te leven in een realiteit die niet de jouwe is.
Je hebt alles geprobeerd. Nee, niet nóg een oefening, tip, cursus om van stress af te komen.
Ga met heel je lijf in de stress voelen en ontdek je diepere waarheid.
Ben jij klaar om écht te luisteren?
In mijn masterclass Stress te Lijf ontdek je hoe je voorbij je excuses gaat en neem ik je mee naar helder inzicht
in wat je in de stress houdt. Niet door minder te doen, maar door anders te kijken.
Niet enkel de gebruikelijke theorie, maar een weg naar inzicht en actie.
Tips en oefening krijg je erbij.
Masterclass online op:
Woensdag 12/02 - 19:30
Voor wie?
Mensen, leiders, ondernemers, ...
Zij die open staan om op een andere manier te kijken naar stress.
Bijdrage: €28,00
👇 Doe je mee?
Stress is causes by being here but wanting to be there